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第987章 事半功倍(2 / 2)

秦昊将放在腹部的杠铃放下,体能训练告一段落。

一般人很难想象nba球员的训练有多变态,比如躺在支撑物上,让腰腹悬空,然后把杠铃放在腹部,用腰腹力量将杠铃举起,循环往复。

要知道举起的杠铃至少也是数十,甚至是上百千克,而完全是凭借悬空的腰腹发力,可想而知核心力量要多强才行。

伍德递给秦昊一张毛巾,赞叹道:“秦,说真的,我从来没想过亚洲人能够有你这样的身体。”他打量着秦昊身上线条匀称,并不夸张,但充满爆炸力的肌肉,啧啧称奇,“你的身体素质哪怕是和nba那些黑人球员相比也属于顶尖的。在一些方面甚至超过了他们,上帝对你实在是太过偏爱了。”

秦昊耸耸肩膀,笑道:“感谢上帝,不过我们中国人并不信奉他,我们更相信自己的努力,没有什么是平白得来的。”

不远处,小卡的训练也告一段落。

两人休息了一会儿,便开始每次的保留节目单挑。

这就没巴里和伍德什么事了,不过两人每次都是站在场边津津有味的观看,感觉比看一场比赛还过瘾。

小卡防守,秦昊进攻,只见秦昊一个虚晃,小卡并不上当,秦昊也不在意,压低重心猛然一个crossover。

小卡连忙后撤横移,然而还是慢了一点。

“太快了。”

“是啊,这个crossover幅度真大,感觉比艾弗森做出来幅度还要更大,毕竟他比艾弗森更高,加上秦出色的速度,真的防不了。”

巴里和伍德暗暗咂舌。

秦昊过掉了小卡,顺势一个上篮打进。

之后几个球秦昊都是突破,且全都打进,并非完全依靠速度,也依靠技巧,变换着各种技术动作。

如今小卡的实力提升了不少,在秦昊摧残,哦不,在秦昊得磨炼下,防守进步尤其快,防守水平在76人队当中已经是数一数二的了。

只不过这种一对一小卡还是很无奈,没有队友协防,没有防守体系支撑,拉开了一对一,他真的防不住秦昊。

十几分钟之后,两人停下。

这种单挑很消耗体能,十几分钟就差不多了。

“还是你赢了。”小卡闷声道。

“呵呵。”秦昊笑笑,对自己其实是不太满意的,因为这么长时间了,他还是没有能够再次蜕变,突破能力没有蜕变,中距离跳投也是一样。

那个“临界点”始终没有出现,让他着急,马上就到全明星周末,也就意味着这个赛季已经过去了一多半,季后赛已经不远了。

“到底什么时候才能蜕变?”秦昊念叨,苦闷的摇了摇头。

今天的训练到此结束,秦昊和几人分开,明天76人队将赶往洛杉矶,在客场挑战湖人队。客场作战,巴里和伍德没必要跟着去,倒是可以放假了。