呼哧，呼哧．
陈锋和余谦喘息了一会儿，这才发现，一群队友都看着自己两人，不由得一阵纳闷，怎么回事，难道哪儿不对
小拉里南斯跑了过来，冲余谦竖了个和大拇指，赞道：余，就凭你刚才的表现，我服了。
什么表现余谦一呆，不就是训练吗，又没比赛，哪儿来的表现
陈锋看看小拉里南斯，再看看其他人，想到当初自己刚来球队的时候，一下子明白过来，拉了余谦一下，给他解释了一遍。
余谦这才恍然，不由得有些好笑，没想到进入球队第一天，竟然因为这个出了风头。
事实上，余谦当初在安义一中的时候就已经和陈锋小猛一起训练，强度也一直不小。
他和陈锋小猛都有系统教的那套神奇的按摩手法，即便是当天训练的精疲力尽，第二天也能迅速恢复。
后来余谦去了欧洲，陈锋找了个机会，又教了他五禽戏，和按摩手法结合在一起，令余谦可以承受更大强度的训练。
这么长时间下来，他早就已经习惯了。
当然，也就是陈锋和余谦小猛三人，如果换了其他人就不行了。
比如说湖人队一众球员，哪怕是陈锋教给他们那套按摩手法，这些人也不可能像陈锋他们那样练。陈锋他们是从高中就开始，那时候身体还没有完全定型，慢慢的练下来，身体也就习惯了。
可换一个成年人，那就很难适应了。
更何况，这种东西陈锋是不会轻易交给别人的，不仅仅是因为珍贵，也因为涉及到系统，不是信得过的人，他不会轻易教。
就连中华会所里边，也只有少部分人会，属于严格控制，别人想要享受，只能去中华会所，不可能得到传授。
没想到这也行。余谦小声道。
这也是好事。陈锋看了一眼其他人，将其他人的眼神收入眼底，也不由得为余谦高兴，想了一下才道：不过，光靠这还不够，要完全站稳脚跟，还是要看季前赛的表现。
我知道。余谦点头，放心吧，我不会让你失望的。
陈锋笑笑，如果是小猛，他可能还有点担心，但余谦，他是百分之百的相信，余谦已经很成熟了，适应能力也很强，哪怕是没有陈锋在身边，去了任何一个球队，他也能适应的。
这个时候陈锋才明白过来，心头不禁感动，余谦之所以来湖人，更多地恐怕还是顾念到和他的兄弟之情。
第一天的训练比较简单，也没有战术训练，队内对抗等等。
到第二天，才开始有战术训练，不过也是小型的战术训练，斯科特还在观察几个新球员，并和几个助教商量，制定战术。
等又过了两天，斯科特才开始给众人安排队内练习赛。
第一天队内练习赛，一些人想要给余谦一个下马威，特别是和余谦对位的人，如克拉克森尼克扬。
可结果令人吃惊。