但是脑子里边回想着的,是今天学的一个新的阵法,并且他在脑海里面边不断的回想和推算。
主打的就是一个在做没用事儿的时候,也不浪费时间。
跑出去一二百米之后,容喻开始注意后边两个人的情况,这一看,立马就找出来了,新的问题。
龙瑞霖跑步的这个姿态还可以,而且能看出来小孩一点累的感觉都没有,但是就是双眼无神,也不知道小脑袋瓜子在想些什么。
但是路汐这个姿态,容喻感觉自己大意了,光想着带着人跑步了,没想着看着人跑步的姿态对不对。
忽略了跑步姿势的重要性。
于是,容喻轻步移至路汐身旁,开始指导:“路汐,向前跑的时候身体微微前倾,腹部要收紧,保持稳定。你两个手臂摆动的幅度不要太大,前后不要超过腰,自然一些,不太过刻意。还有,用前脚掌着地,踏出去的脚步控制的小一些,保持匀速,这样不容易累,也能避免受伤,按我说的去做。”
路汐随着容喻的指示,开始调整自己的跑步姿势,每一个动作都力求精准到位。
以前自己突发奇想,想锻炼身体的时候,就是换上羽绒服和运动鞋,在路上瞎跑,没注意过那么多,现在忽然有个人给自己纠正,感觉跑都不会跑了。
而且听着耳旁的这些话,仿佛又回到了大学军训的时光,如果再来一个目视前方,就真的更像了。
正当路汐调整完姿势之后,脑子里边开始胡思乱想之际,耳边传来了容喻的高声提醒:“目视前方,保持专注,不要分心,你在瞎想什么呢。”
她从眼神就能看出来,路汐刚才一定又在胡思乱想,如果是不注意的话,姿势就又回到了从前,刚才自己那一番话就白说。
路汐听到这略带严肃的声音,连忙回过神来,目光重新聚焦于前方的空地。
这下真的是有感觉了,而且容喻这个时候和平常表现还不太一样,真的有点像教官了。
刚才自己就不应该瞎想,看看这不就心想事成了嘛。
容喻在纠正了路汐的姿态之后,就在她的左侧前进半步跑着,并且跑步的速度在慢慢的提升。
大概过了十几分钟之后,看着自己后边跟着的两个人,呼吸都很平静,没有一个气喘吁吁的。
看来路汐说的不错,她的身体的确是好了。
那等会儿锻炼开之后可以加大难度,也不怕她吃不消。
而且还有龙龙小朋友,虽然还是目空无物,但是一直和路汐保持着一定的距离跑着,完全能够跟得上。
慢慢的,容喻由在旁边引路,跑在了路汐和龙瑞霖的后面。
见领头的路汐速度没有慢下来之后,还挺欣慰的。
跑着跑着,他们三人不期而遇了正在基地内巡逻的一队人。
而这里边几位正好有和路汐比较熟悉的。
原本他们步伐整齐划一,前进的距离都是一样的,在注意到路汐、容喻与龙瑞霖跑步的特别组合时,不由自主地放慢了脚步,目光往他们这边飘过来。