下午训练，君欣主要对小壮进行倒挂式仰卧起坐、负重式卷腹、平板支撑等训练。
训练过后，君欣搀扶手脚发软的小壮回家，并叮嘱大花他们给小壮补充充足的营养。
君欣说的头头是道，大花和大花的夫君愈发相信君欣身怀独特的锻炼之法。
半个月后，小壮发现自己出现了模糊的第七块腹肌和第八块腹肌。
小壮把这个惊喜的发现分享给自己的亲妈亲爹，大花他们都真心为小壮高兴。
“才半个月的功夫，小壮的第七块腹肌和第八块腹肌已有雏形，剩下半个月，小壮肯定可以拥有完整的八块腹肌。”大花笑道，“幸好我之前选择相信欣欣妹子。”
大花夫君道，“小壮师傅的手段确实了得，才半个月的时间而已，这速度实在是太快了。”
第七块腹肌和七八块腹肌的锻炼极其困难，大花夫君是过来人，他有资格说这话。
当年他为了锻炼出第七块腹肌和第八块腹肌，前前后后锻炼了两年多才成功。
嫁给大花后，大花夫君每周也会进行一次搓衣板锻炼等。
君欣锤炼小壮半个月，小壮长出了第七块腹肌和第八块腹肌的雏形，着实骇人。
君欣拿出了成果，显露出自己的能力，大花他们完全相信君欣。
第二天早上，小壮拿着余下一部分的学费，郑重其事地交给君欣。
君欣却之不恭，更为严格、更为彻底、更为科学、更为玄幻地锤炼小壮。
眨眼间，又半个月过去了。
梅花先生大赛前夕，梅花村张灯结彩，家家户户给自家的男人们和儿子们穿上最好的衣服。
梅花村外，一辆辆牛车、驴车缓缓而来，一部分借住亲戚家里，一部分住在梅花村空余的房屋里。
除了参赛选手之外，还有准备趁着梅花先生大赛赚钱的小商贩，他们推着车，咕噜咕噜而来。
君欣站在梅花村村口，亲眼见到一个个风姿绰约的成熟男人和青涩少年。
“仅仅是一个梅花村及附近的小小赛事，居然涌现那么多秀色可餐的美男，属实罕见。”
君欣欣赏着他们，宛如欣赏一件件艺术品，不掺杂恶心的思想。
往来的成熟男人和青涩少年微微挺起胸膛，他们锻炼自己，所求不过如此。
欣赏了许久，君欣才回去自己家里，等待明日的梅花先生大赛初赛选拔。
翌日。
梅花村村中心，平坦的空地上搭建出一个坚固的台子。
台子上面装饰着一株株梅花，含苞欲放，点缀露珠。
梅花村的老村长走上台子，台子正对面的千百村民闭上嘴巴。
梅花村老村长客套大半天，才慢悠悠宣布梅花先生大赛初赛选拔开始。
随后，梅花村老村长走下台子，走到台子正对面的一排长桌前。
长桌前坐着九位评委，他们有人是梅花村德高望重的老人，有人是连续夺得的“梅花先生”荣誉称号九次的传说级前辈，有人是县里派来的官员。
梅花村村长他们九人作为梅花先生大赛的评委，将按照“公平、公正”的原则，选出最完美的梅花先生。
初赛的选拔非常的简单。
一次上台九名参赛者，他们穿着一条亵裤，在评委和观众面前展示自己身体各个部位的肌肉。
梅花先生大赛对参赛选手身体各个部位的肌肉都有了清晰的划分等级，参赛选手的肌肉达到某个等级便可以进入第二轮的比试。
其中，初赛最直观的评选内容和范围，当是参赛选手的腹肌。