黄粲一个起跳，跳到了单杠上。
接下来，黄粲就开启了涡轮增压模式。一下接着一下，如同机器一般。
此时此刻的于潇冉心里在想：他们到底是什么怪物啊？感觉体力用不完一样。刚跑了十公里居然还都这么猛。
黄粲连着做了四十个之后，自己一个挺身，绕杠旋转一拳最后空翻落地。
“献丑献丑！”黄粲向几个人抱拳。
李丽拍了拍于潇冉：“行了行了，别光看黄粲了，看看我的。”说完飞身上杠。
看到李丽的那一瞬间，于潇冉人已经彻底麻了。因为她发现李丽每拔到杠上一次，都会做一遍黄粲结尾绕杠一周的动作。即使这样，她的双手依旧能稳稳的抓住单杠。
连做了大约四十个之后，李丽也跳了下来。
李丽走到于潇冉的面前晃了晃~“喂，你没事吧？”
于潇冉这才回过神来：“丽姐，我终于知道你为什么那么猛了，你这身体素质，也太过硬了。让人感到害怕。”
李丽没有接话，继续说道：“接下来进入休息环节，到那边空地上做做俯卧撑好了。”
“ohno！”于潇冉发出了绝望的嚎叫。
“行了，不逼你跟着做了还不行么？你做不动就继续拉伸一下。看看我们做吧。”李丽也不再逼迫于潇冉，因为她已经大致知道了于潇冉体能的极限。
“黄粲，那咱俩比一次怎么样？”李丽把矛头转向了黄粲。
黄粲光速应战：“好啊，我还没跟你比试过这种呢，正好试一试。”
“文婷，你和潇冉当裁判，我们俩同时开始做，你们俩分别给我们计数。”李丽嘱咐好两人之后，便和黄粲开练。
于潇冉看着眼前较劲的二人，对于文婷说：“这玩意我做两三个估计就得趴在地上了，文婷你呢？”
“别闹，我一个都做不了。”于文婷非常识趣。
转眼之间，两个人都已突破五十。
于文婷又对于潇冉说：“丽丽能一把将一百四五十斤的成年男性给扔到空中，她的力量你根本想象不到有多恐怖。王文涛弓虽暴我的时候，我亲眼看着她一把将王文涛扔了起来然后一脚踹出好几米远。”
于潇冉一阵后怕：“还好有你在，文婷。要是我无意中与丽姐这样的人为敌，恐怕我早就死无全尸了。”
于家姐妹谈论间，两人已经超过了八十，依旧谁也不服谁。
最终做到九十的时候，两人相视一笑，同时停止。
于潇冉并没有注意到细节，而聪明敏感的于文婷一眼就看出了问题。她发现黄粲起身的身形不稳，连忙上前扶住了黄粲。
李丽对黄粲说道：“看来，今天扯平了呢。”
黄粲非常聪明，知道李丽是在让着他。于是说道：“其实我已经输了，我自己心里清楚，再做下去，我肯定吃亏。”
李丽没再抓着这个话题不放，又对众人说道：“今天最后一个项目，再跑一圈，直到跑到车位停下为止。”
“啊？不要啊！”于潇冉和于文婷不断哀嚎。
然而哀嚎也解决不了问题，几个人只得继续开炮。李丽不断地暗示于潇冉和于文婷：“咱们回家休息的早晚可是取决于你们俩的速度哦，你们要想清楚。”
于潇冉和于文婷听了，连忙拼尽全力加速，才跑回到车位。
上车之后，于潇冉立刻脱掉了鞋子，开始揉脚。口中还不断念叨：“今天可累死我了，脚和腿好痛啊。”
李丽回头怼了她一句：“第三张和第四项你都怂了，你还好意思说？”
于潇冉立马乖乖的闭上了嘴，继续揉着自己的双脚。
而后面，于文婷在给黄粲捶腿揉背，黄粲一脸享受。
“哎，这才叫人生赢家啊。某些人是不是很羡慕啊？”黄粲开始犯贱。
于潇冉一下子就急了：“你个死黄粲，不内涵我不舒服是吧，等我到家了怎么收拾你。”
黄粲继续犯贱：“那我就找欣姐去，求她念咒。”
“你……你这个坏蛋！”
于潇冉憋红了脸。
车子一路行驶到家，已经是下午三点半。
于文婷非常熟络的走进了厨房，开始做饭。
而李丽开始整理自己的行李箱和二号给的各种药品。
黄粲和于潇冉两人，到家之后开始继续无休止的追逐，好不热闹。
五点半，于欣才回到了家里。
黄粲和于潇冉才休息半个钟头，就又开始你跑我追，结果被于欣看了个正着。
黄粲躲到于欣后面：“欣姐，我就跟潇冉开了个玩笑，她就要打我，已经追了我快两个小时了。欣姐你可得替我做主啊。”
于欣听了黄粲这么一说，瞬间手里捻诀开始念咒。
“啊啊啊啊好疼啊！”于潇冉瞬间感觉脚趾被钳子夹住一般，脚踝也被勒的不断缩紧。不一会儿，于潇冉的双脚便被勒得充血肿胀。于潇冉涂着红色指甲油的脚趾加上充血，就像两颗鲜红的大枣一般。
“啊姐快停下，别念了，我不打他了还不行嘛。”于潇冉不断求饶，双脚不断地踢着沙发。
于欣这才停止了念咒，于潇冉因为疼痛，昏了过去。
黄粲一脸坏笑：让你追着打我，死丫头。