精气神是人体的根本。
精，泛指有形有质的物质，血肉和骨髓。
气，泛指有质无形的物质，如气息和呼吸。
神，泛指无形无质的物质，如精神和意志。
那么修真便是将身体的精气神融为一体，返璞归真。
这第一步便是塑体炼气。
“神仙们金身玉骨，便是塑形，结丹炼婴便是炼气，元神出窍便是凝神，一朝破天劫，神仙自逍遥。”
修真的第一步便是筑基，强身健体只是基础，练气凝海才是根本。
也就是说将有质无形的气炼至有形有质的精华，继而结成金丹，便是所谓的金身玉骨。
元丹凝聚气血精华，最终化为元婴，这是修真的第三步。
接下来开始凝神，将无形无质的精神力量练出具象化的物质。
“师傅，这是不是就是元神出窍。”
凤楚一言吸引了大家的注意，开始议论纷纷。
这个说：具象化是不是说可以把精神力炼成一把剑攻击。
那个说：师傅你常说的神念成针是不是就是凝神境界。
“阿丙兄弟，我现在应该是筑基期的修真者了吧。”
阿丙任由大家讨论完毕他才娓娓道来。
“不错，修真虽然神秘莫测，但我们大家都是比较幸运的，因为有云峦大哥这个活生生的例子。”
“上学有级别，行医有层次，修真也一样，这筑基期便是第一层境界。”
“小楚说的元神出窍则是第五层境界，第四层境界凝神期最为困难，要想将灵魂炼成元神十分困难。
“这是从无到有的过程。精神意志是生命最大的奥秘，哪怕是我到目前为止也是知之甚少。”
凝练出元神之后分神期便等同于水到渠成，这一过程便相当于过渡阶段。
元神出窍洞察四海，一瞬间便可上天入地，终极阶段便是沟通天地意志引动雷劫淬炼身魂。
这才是练就金身玉骨的最终境界，也是修真的最后一道程序。
炼成金身玉骨后便是修真的终极阶段大乘期，从此超然世外，甚至白日飞升。
“这是修真的七大层次，从医者的角度来看这是非常可行的，至于飞升后那就只能靠想象了。
“其实我们谁都没有见过神仙，真正的神仙如何只能靠我们自己去体验了。
“如果我们真的成为了神仙，我只希望大家可以对得起万民的信仰。”
阿丙一番慷慨陈词引得在场众人无限的遐想。
“在我看来，修真就是一个追求，引人向上追求理想，这让人的生命充满活力。
“精神阔达自然也就可以延年益寿，我个人觉得这才是修真最根本的意义。”
众人渐渐听得入迷。
“
一句话就把大伙拉回了现实，看着众人殷切的目光阿丙不由卖了关子。
“之前教大家的胎息术希望不要放弃，好多人年纪太大，学了胎息术可以极大地增加修行时间。”
桑德突然大咧地说道：“师傅，俗话说得一人得道鸡犬飞升，是不是就这个道理。”
云莺忍不住唾骂道：“呸，你才是鸡犬。”
阿丙却认真地说道：“这就是修真的另一个意义了。天道之下万物皆是刍狗，修真便是修出真正的道理，与天平等。”